Você atualmente é a sua melhor versão?

Se a resposta é SIM, que ótimo, celebre sua melhor versão, se puder anote o que na sua opinião te faz sentir tão bem.

Caso sua resposta seja não, reflita sobre isso e siga três dicas:

* escreva o que você não está contente, o que na sua opinião precisa mudar para chegar na sua melhor versão,

*após estar ciente do que mudar, anote as estratégias( ações) para modificar,

* e por fim, escreva quem vai te ajudar a fazer esta transição( nutricionista, educador físico, coach...).

Espero que a dica de hoje te ajude a chegar na sua melhor versão!

Gratidão!