Resumo da semana

Sexta inspira! A dica desta semana do Sexta inspira é uma forma de atrair a sua curiosidade e seu paladar para preparos saudáveis: 🥗 faça um empratamento bacana e decore o seu prato; 🥗use a abuse dos temperos; 🥗atraía à atenção para os preparos saudáveis por meio do sentidos: paladar , olfato e visão.

🏡casa magra! 🏡 tenha em casa alimentos saudáveis, 🏡organize uma rotina alimentar e de cuidado com a casa, 🏡organize cômodos e armários, 🏡divida as tarefas de casa, 🏡 tem objetos, roupas e calçados sem uso? Doe ou venda! 🏡você não precisa de mais espaço, você precisa de menos coisas, 🏡reúna os amigos em casa, 🏡cozinhe em casa, 🏡tenha um local sagrado com elementos da sua religião, 🏡procure fazer as refeições acompanhada, 🏡fale sempre de forma positiva do seu lar e tudo que tem relação com ele , 🏡 não diga palavras negativas em casa. Live da semana: https://www.facebook.com/coachritacastanheira/videos/2440240809375188/