Vitamina M

Desde que eu iniciei a minha reeducação alimentar, devido a intolerância á glicose, eu faço meditação para ansiedade. Muitos estudos comprovam os benefícios fisiológicos da meditação, dentre muitas instituições que fizeram estes estudos está a Universidade de Harvard. Muitas pessoas ligam a meditação a religião, e deixam de fazer meditação, por poder ter ligação com religiões do oriente, mas você sabia que existe meditação cristã? Eu vou deixar o link para você saber mais. Aproprie- se da meditação para reprogramar a sua mente e alcançar os seus objetivos. Gratidão! Namastê! https://casa-abril-com-br.cdn.ampproject.org/v/s/casa.abril.com.br/bem-estar/aprenda-a-fazer-meditacao-crista/amp/?amp_js_v=a2&amp_gsa=1&usqp=mq331AQCCAE%3D#aoh=15475595967065&csi=1&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&amp_tf=Fonte%3A%20%251%24s&ampshare=https%3A%2F%2Fcasa.abril.com.br%2Fbem-estar%2Faprenda-a-fazer-meditacao-crista%2F http://organik.com.br/estudo-de-harvard-revela-o-que-a-meditacao-literalmente-faz-para-o-cerebro/