Pão fit.
- Rita Castanheira
- 14 de mar. de 2019
- 1 min de leitura
Ingredients 12 colheres (sopa) de farelo de aveia
4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
1 cebola pequena bem picadinha
4 ovos
2 colheres (chá) de fermento em pó
1 colher (sobremesa) de ervas finasSal a gosto.
Preparo: Coloque no liquidificador os ovos, o leite em pó e o farelo de aveia, bata bem.Adicione o femento, misture levemente com uma colher.Acrescente as ervas finas, a cebola picada e o sal, misture novamente.Coloque a massa em uma forma untada.Asse por 35 minutos ou até espetar um palito que saia limpo.Prontinho, agora é só se deliciar.
DICA: Se preferir bata as cebolas junto com os ovos, adicione queijo ralado.
Pesquise sobre os ingredientes antes de consumi-los.
Gratidão!
Oi ! Gratidão pela sua interação no blog, quanto ao rendimento uma forma pequena retangular, a porção ideal você vai determinar pelo tipo de ingredientes e de que forma estes ingredientes interferem no seu nível glicêmico, eu como 2 fátias finas, pois as farinhas são saudáveis. Consulte seu médico sobre o uso dos ingredientes assim você fará um consumo seguro. Gratidão.
Você saberia dizer quantas porções rende e qual a porção ideal para quem faz controle rigoroso da glicemia?