Os outros nomes do açúcar.

Quando analisamos os rótulos dos produtos alimentícios temos que ter atenção nos ingredientes, você sabia que açúcar tem outros nomes? E que muitas vezes, consumismo o açúcar sem saber ? Segue aqui,a lista das muitas "faces" deste vilão :

Sacarose

Frutose

Lactose

Glicose

Glucose

Dextrose

Maltodextrina

Açúcar mascavo

Açúcar demerara

Açúcar orgânico

Açúcar invertido

Açúcar magro

Açúcar moreno

Açúcar de confeiteiro

Mel

Agave

Xarope de milho

Açúcar light

Agora que você reconhece o danadinho do açúcar com outros nomes, fica mais fácil de se manter longe dele. Vou deixar aqui o link de um site, que tem um material que vale muito você dedicar uns minutinhos para a leitura :https://mude.vc/acucar-mil-nomes/

Gratidão.