Mente sã × organização.

Para manter a mente saudável, precisamos principalmente de organização. Procure organizar sua rotina, comece a manhã de forma presente, ciente do que é precisa fazer , isso irá inibir os momentos de ansiedade e você terá mais controle das situações e de sua reação frente a situações que fogem do que esperamos.

Gratidão!