+ feira - supermercado

Antes do susto, antes de tomar consciência que a qualidade da minha saúde depende da qualidade da minha alimentação, antes de adotar um hábito de pensar como a longo prazo minhas escolhas irão refletir na minha saúde,eu comprava 100% da minha alimentação no supermercado, muitos alimentos processados e ultraprocessados, baixo consumo de alimentos vivos e orgânicos.

Lembra que eu falei do susto? Sim, foi o diagnóstico de pré diabetes que virou a chave da minha consciência e as coisas mudaram de forma gradual, hoje a feira é nosso principal fornecedor de alimentos e o mercado ficou só para comprar matéria prima para fazer os produtos de limpeza e higiene e outras coisas como papel higiênico, por exemplo.

Foi uma mudança e tanta! E continuamos( meu marido me apoia muito) aprendendo, como sempre!

Se você deseja ter um estilo de vida mais saudável, comece aos poucos, mas comece!

Uma boa ideia é começar comprando + na feira e - no supermercado.

Gratidão!