Cuide- se integralmente

Muitas vezes deixamos de cuidar da pessoa mais valiosa em nossa vida : nós mesmos. Por isso no post de hoje vou listar alguns cuidados essências que devemos nos agraciar:

*diga à si mesma palavras positivas,

*alimente- se de forma saudável,

* visite regularmente o médico,

*exercite o corpo e a mente,

*reserve um tempo para si mesma e se puder fique em silêncio por alguns instantes,

*crie metas que você pod alcançar,

*comemore suas conquistas e os aprendizados quando as coisas não saírem como você desejou.

Cuide-se, ame- se e seja grata!

Gratidão!