Como você fala sobre os alimentos saudáveis?

A forma que você fala sobre os alimentos saudáveis pode estar determinando a sua qualidade de vida. Muitas são as pessoas que falam negativamente dos alimentos saudáveis o que acaba impedindo ou dificultando de inserir estes alimentos na sua rotina nutricional. Se você precisa ou deseja adquirir hábitos saudáveis, fale positivamente sobre isso, ao invés de dizer por exemplo:eu não gosto de brócolis, diga , eu estou conhecendo o sabor e a textura do brócolis. Assim seu cérebro irá entender de forma positiva a mudança e não irá te sabotar.

Espero que a dica de hoje te auxilie na busca do seu propósito.

Gratidão!