Comece mudanças quando estiver em um bom momento da sua vida.

Eu sempre tentei me educar no que se refere alimentação, mas nunca dava certo, foi então que eu observei que eu precisa estar bem, minha vida precisava estar alinhada com meu propósito, a mudança precisava vir em um momento bom para ser ótima! E foi o que aconteceu, mesmo com o diagnóstico de pré diabetes eu estava em uma fase de mudanças, de repensar tudo na minha vida inclusive na alimentação.

Não faça mudanças na sua alimentação em momentos difíceis e conflituosos, pois não será fácil e com isso você vai agregar mais uma carga de dificuldades na sua vida, procure um momento bom e harmonioso.

Gratidão!